丸ごと熟成生酵素で筋肉?効率よく美ボディを目指そう

今、ダイエットの中では空前の酵素ブームが来ています!

海外セレブではミランダ・カーやレディー・ガガ、国内ではマギーさん、AAAの伊藤千晃さん、GENKINGさんなどがサプリメントやスムージー、ジュースなどで毎日の生活に酵素を摂り入れています。

その理由は、酵素で美ボディが作れちゃうから!

酵素が摂れる商品の中でも人気なのが「丸ごと熟成生酵素」!

ダイエット目的で飲む方がほとんどですが、実は筋肉が付きやすい体質にもなれるって知ってましたか?今回は、丸ごと熟成生酵素でできる美ボディ作りの方法を紹介していきます!

 

丸ごと熟成生酵素は筋肉を育てるわけではない

酵素に関して多い誤解の1つに、「酵素で筋肉がつく」ということ。しかし、正確には酵素を摂れば筋肉がつく、といったことはありません。

筋肉を作ってくれるのはアミノ酸やタンパク質ですからね。かといって、酵素と筋肉が全く関係ないわけでもないんです。

 

筋肉が付きやすい体質に整える

筋肉が付きやすい体質に変えるポイントは5つ。

・代謝を上げる

・有酸素運動を行う

・筋トレをする

・しっかり睡眠をとる

・タンパク質をしっかり摂る

実はこれらのポイントに酵素をプラスすることで、より筋肉がつきやすい体質になるんです^^なぜなら、代謝がアップするから!

酵素は大きく分けると「消化酵素」と「代謝酵素」というあります。消化酵素は消化吸収をサポートしてれて、代謝酵素は老廃物の排出を促したり血液循環を促進する役割があります。

代謝酵素が活性化すればするほど、筋肉にも栄養が行きやすくしてくれるので、結果的に筋肉が付きやすい体質になるのです。

 

代謝酵素を活性化させるには、「ファスティング(断食)を一緒に行うこと」が重要です。

ファスティングを一緒に行うことで体内に入ってきた食物を消化・吸収するという作業が減るので、その分代謝という作業に酵素を使うことができるのです。

 

ただし、ファスティングを行うとどうしても筋肉は落ちやすいので、同時に有酸素運動や筋トレも行うことをおすすめします♩

辛い運動はしなくて大丈夫です^^有酸素運動なら一駅分歩くとか、筋トレだったら歯磨きしている間にスクワットとか、日常の中で無理ない程度にぜひ取り入れてみてくださいね♩

 

さらに、筋肉が付きにくい人の特徴を挙げると、上記のことが不足していることにプラスして、

・遺伝子

・消化吸収が悪く、筋肉に必要な栄養素が届かない

といったことが挙げられます。遺伝子的に、と言われるとどうしようもないのですが、消化吸収率を上げるには、やはりファスティング(断食)を一緒に行って消化器官を休めることで体内の消化機能を回復させるのが一番の近道です。

そこにさらに酵素を補うことで、より改善しやすくなりますよ♩

 

丸ごと熟成生酵素でスラリボディを目指そう

やっぱり、引き締まった美ボディを目指すには、筋トレも大事だけど酵素の力を借りると効率よく目指せます♩冒頭でも、酵素を摂る方法はたくさんありますが、「丸ごと熟成生酵素」がおすすめの訳って一体何なのでしょうか?

 

中身もすっきりキレイなボディに

丸ごと熟成生酵素のポイントは、「生の酵素が摂れる」ということ!酵素は熱に弱く、48℃以上の熱が加わるとその働きが失われてしまい、温度が下がっても戻ることはありません><

しかし、丸ごと熟成生酵素は特殊低温カプセル製法で酵素を熱から守り、「生きた酵素」を摂ることができるんです♩

さらに、酵素を摂る際に欠かせないポイントである

・発酵期間が長い

・たくさんの種類の果物や野菜から酵素が摂れる

をクリアしています^^

酵素は発酵期間が長いほど体内に吸収されやすいと言われていますが、丸ごと熟成生酵素は10〜12か月かけて自然発酵しています。

さらに、たくさんの種類の野菜や果物を使っていた方が発酵された時に生まれる物質も多く、丸ごと熟成生酵素には16種類のスーパーフルーツを含む120種類もの植物(果物・野菜・根菜類・野草類・海藻類・きのこ類・豆類・その他)が入っているんですよ!

通常の食生活の中で毎日これだけの種類の酵素を摂ろうと思ったら、食べきれないし食費もかかってしまいますよね><

これだけの量をぎゅっと凝縮して、しかもちゃんと生の酵素で摂れるなんて嬉しいですね♩

 

もちろん個人差はありますが、これらのおかげで腸内環境が整いやすくなります。腸が元気になれば、便秘・下痢が改善されたり、肌が綺麗になったりといった嬉しい効果も期待できますよ♩

さらに、ファスティングを一緒に行うことでデトックス効果も期待できるので、体の中から綺麗になれちゃいます!腸内環境の改善やデトックスは、1日2日で出来るものではありません><体内の大掃除なので、最低でも3ヶ月間は続けてみてください^^美は1日にしてならず!

 

ぜひ、満足のいくあなたになるまで続けてみてくださいね!

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